휴대폰 사용 (1) 썸네일형 리스트형 스마트폰 사용 피로로 일상 속 누적되는 신호 스마트폰은 이제 단순한 통신 수단을 넘어 업무, 학습, 정보 탐색, 여가까지 담당하는 필수 도구가 되었습니다. 그러나 편리함의 이면에는 분명한 대가가 존재하며, 그 대표적인 문제가 바로 스마트폰 사용 피로입니다. 특히 스마트폰을 사용하는 시간이 하루 평균 4~6시간을 넘어서는 현대인에게 피로는 일시적인 증상이 아니라 ‘누적되는 생활 피로’로 자리 잡고 있습니다. 문제는 이러한 피로가 명확한 통증이나 질병으로 바로 나타나지 않아 방치되기 쉽다는 점입니다. 눈과 뇌에 부담을 주는 디지털 자극스마트폰 사용으로 인한 피로를 가장 먼저 체감하는 부위는 단연 눈입니다. 작은 화면을 장시간 응시하는 과정에서 눈의 조절 근육은 지속적으로 긴장 상태를 유지하게 되며, 이로 인해 안구 건조, 시야 흐림, 눈의 뻐.. 이전 1 다음
