봄만 되면 졸린 (1) 썸네일형 리스트형 봄만 되면 졸린 이유 계절 변화가 몸에 미치는 영향 봄만 되면 졸린 이유를 알고 계십니까? 겨울이 지나고 기온이 오르기 시작하면 유독 졸음이 쏟아진다고 느끼는 분들이 많습니다. 충분히 잠을 잤음에도 불구하고 낮 시간대 집중력이 떨어지고, 식사 후에는 눈을 뜨기 힘들 정도로 나른해지는 경험을 하기도 합니다. 이러한 현상은 흔히 ‘춘곤증’이라고 불리지만, 단순한 기분 문제로만 볼 수는 없습니다. 기온 상승, 일조량 변화, 호르몬 분비 조절, 자율신경 균형 변화 등 여러 요인이 복합적으로 작용한 결과라고 설명하고 있습니다. 계절이 바뀌면 몸도 적응이 필요봄만 되면 졸린 이유를 이해하려면 먼저 계절 변화가 인체에 미치는 영향을 살펴볼 필요가 있습니다. 겨울철에는 낮 시간이 짧고 기온이 낮아 신체 활동이 줄어드는 경향이 있습니다. 반면 봄이 되면 일조량이.. 이전 1 다음
