감정 기복이 심한 이유, 반복되는 감정 변화
일상 속에서 사소한 일에도 기분이 급격히 변하거나, 특별한 계기 없이 감정의 폭이 크게 요동치는 경험을 하시는 분들이 적지 않습니다. 이러한 상태를 두고 흔히 성격 문제나 예민함으로 치부하는 경우가 많지만, 최근 심리학·정신의학 분야의 상위 노출 콘텐츠와 전문가 자료를 살펴보면 감정 기복이 심한 이유는 결코 단순하지 않다고 설명하고 있습니다. 감정은 뇌 기능, 호르몬, 생활 습관, 스트레스 수준, 과거 경험 등 복합적인 요인의 영향을 받으며, 어느 하나라도 균형이 무너지면 감정의 안정성 역시 쉽게 흔들릴 수 있습니다. 특히 현대 사회에서는 빠른 변화, 과도한 정보 노출, 불안정한 사회 구조 속에서 감정을 조절하는 능력이 지속적으로 시험받고 있습니다. 감정 기복을 만드는 뇌와 호르몬감..
