오미자차 효능과 부작용, 면역력 강화부터 피로 회복까지
면역력이 중요해진 시대, 건강을 위한 자연식품에 대한 관심이 높아지면서 전통 한방 재료인 오미자차 효능과 부작용에 대한 관심도 꾸준히 증가하고 있습니다. 오미자는 다섯 가지 맛(신맛, 단맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛)을 지녔다고 하여 ‘오미자(五味子)’라 불리며, 오래전부터 한방 약재로 활용되어 왔습니다. 특히 피로 해소, 간 기능 강화, 기침 완화, 면역력 증진 등 다양한 건강 효과가 알려지며 일상 속 건강차로 많이 섭취되고 있습니다. 그러나 모든 천연 식품이 그렇듯 잘못된 방법으로 과다 섭취하거나 체질에 맞지 않게 복용할 경우 부작용이 발생할 수 있어 주의가 필요합니다. 주요 효능과 건강에 미치는 영향오미자차 효능과 부작용 중 가장 주목해야 할 부분은 오미자의 풍부한 기능성 성분에서 비롯되는 건..
