환절기 알레르기 비염 관리법
환절기는 일교차가 크고 기온과 습도가 급격히 변하는 시기로, 인체 면역 체계가 불안정해지기 쉽습니다. 특히 알레르기 비염을 앓고 있는 사람에게는 이 시기가 고비가 되며, 콧물, 코막힘, 재채기, 눈 가려움증 등의 증상이 반복되어 일상생활에 큰 불편을 줍니다. 알레르기 비염은 일반 감기와는 달리 면역 체계가 특정 자극(알레르겐)에 과민하게 반응하여 발생하는 만성 염증성 질환으로, 계절성 알레르기(꽃가루, 온도 변화)와 통년성 알레르기(집먼지진드기, 반려동물, 곰팡이 등)로 나뉩니다. 환절기에는 꽃가루와 미세먼지가 증가하고, 실내외 온도 차가 커져 증상이 더욱 악화되기 때문에 예방과 관리가 무엇보다 중요합니다. 본 글에서는 알레르기 비염의 발생 원인과 증상을 구체적으로 설명하고, 약물에 의존하지 않고 ..
2025. 5. 26.
