오메가3 부작용 (1) 썸네일형 리스트형 오메가3 부작용, 그리고 효능 오메가3 부작용과 효능에 대해 알아보려고 합니다. 현대인에게는 필수 영양소라고 할 수 있는 오메가3. 두뇌 기능을 향상시키는 것은 이미 잘 알려져 있으며, 염증을 억제하는 작용까지 다양한 건강 상의 이점을 제공하고 있습니다. 그럼에도 주의해야 할 점은 무분별한 섭취시 발생할 수 있는 부작용입니다. 때문에 이에 대해 상세히 숙지를 하고 올바른 섭취 방법에 대해서도 잘 알아두셔야겠습니다. 비단 오메가3 뿐만 아니라 건강 보조제를 선택할 때는 과학적 근거와 함께 실제 복용한 사람들의 사례를 바탕으로 판단하는 것이 바람직 합니다. 오메가3의 주요 효능과 작용 기전오메가3는 불포화지방산의 일종으로, 대표적으로 DHA(Docosahexaenoic Acid)와 EPA(Eicosapentaenoic Acid)가 .. 이전 1 다음
