소금 섭취 (1) 썸네일형 리스트형 죽염 하루 섭취량과 건강하게 활용하는 법 죽염은 오랜 전통을 가진 천연 건강 식품으로, 해양 미네랄과 황 성분이 풍부한 알칼리성 소금입니다. 일반 소금에 비해 체내 흡수율이 높고, 정제염 대비 다양한 미량 원소를 함유하고 있어 면역력 증진, 해독 작용, 위장 개선 등의 효과로 많이 알려져 있습니다. 하지만 효과가 좋다고 해서 무작정 많이 섭취하면 오히려 해가 될 수 있습니다. 특히 고혈압, 신장 질환 등 염분 조절이 중요한 건강 상태를 가진 분들에게는 더욱 주의가 필요합니다. 그렇기 때문에 죽염의 하루 섭취량에 대한 정확한 정보를 알고, 적정량을 유지하며 섭취하는 것이 건강을 지키는 첫걸음이라 할 수 있습니다. 본 포스팅에서는 죽염 하루 섭취량의 권장 기준, 섭취 시 주의할 점, 올바른 활용법 등을 과학적 자료와 함께 정리하여, 블로그 방문.. 이전 1 다음
