생강의 효능 (1) 썸네일형 리스트형 생강 먹을 때 주의할 점 꼭 알아야 할 섭취 기준 생각 먹을 때 주의할 점은 무엇일까? 생강은 오랜 세월 동안 동서양을 막론하고 약용과 식용으로 폭넓게 사용되어 온 대표적인 건강 식품입니다. 특유의 알싸한 맛과 향 덕분에 다양한 요리에서 풍미를 더하는 역할을 하며, 항염, 항산화, 소화 개선, 면역력 강화 등의 효능으로 건강을 위해 일부러 섭취하는 분들도 많습니다. 하지만 아무리 몸에 좋은 식재료라 해도 무분별하거나 잘못된 방식으로 섭취할 경우 오히려 부작용을 초래할 수 있습니다. 과용 시 나타날 수 있는 생강의 부작용생강은 일반적으로 건강에 이로운 식품으로 분류되지만, 일정 기준 이상으로 섭취할 경우 위장 장애, 출혈 위험 증가, 약물과의 상호작용 등 다양한 부작용이 발생할 수 있습니다. 가장 대표적인 부작용은 위 자극입니다. 생강은 체내 열.. 이전 1 다음
