면역력이 낮아지는 습관 (1) 썸네일형 리스트형 면역력이 낮아지는 생활 습관, 건강을 무너뜨리는 함정 현대인들은 바쁜 일상 속에서 피로와 스트레스를 당연한 것으로 받아들이는 경우가 많습니다. 그러나 이러한 일상이 반복되다 보면 어느 순간 감기에 자주 걸리거나, 작은 상처가 잘 낫지 않거나, 이유 없는 무기력함을 느끼게 됩니다. 이는 단순한 컨디션 저하가 아니라 우리 몸의 방어 체계가 약해졌다는 신호일 수 있습니다. 면역력을 약화시키는 생활 습관면역력은 외부에서 침입하는 세균, 바이러스, 각종 유해 물질로부터 우리 몸을 보호하는 방어 시스템입니다. 이 시스템은 단순히 특정 기관 하나가 담당하는 것이 아니라, 혈액, 장, 림프계, 호르몬 시스템 등 여러 요소가 유기적으로 작용하여 유지됩니다. 따라서 어느 한 부분에 문제가 생기면 전체 면역 기능에도 영향을 미치게 됩니다. 문제는 많은 분들이 면역력을.. 이전 1 다음
