계절 바뀔 때 (1) 썸네일형 리스트형 계절 바뀔 때 피곤한 이유 몸이 보내는 환경 적응 신호 계절이 바뀌는 시기마다 평소보다 쉽게 피로를 느끼는 사람들이 많습니다. 특별히 과로를 하지 않았는데도 몸이 무겁고 집중력이 떨어지며 낮에도 졸림이 지속되는 경우가 있습니다. 계절 바뀔 때 피곤한 이유는 기온 변화, 일조량 변화, 생체리듬 변화, 면역 반응 변화 등 다양한 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 설명됩니다. 환절기 피곤함은 적응의 과정사람의 몸은 외부 환경 변화에 맞추어 균형을 유지하려는 특징을 가지고 있습니다. 이를 항상성 유지라고 합니다. 기온, 습도, 일조량 등이 변화하면 우리 몸은 새로운 환경에 적응하기 위해 다양한 생리적 변화를 일으킵니다. 이러한 과정에서 일시적인 피로감이나 무기력함이 나타날 수 있습니다. 특히 많은 사람들이 궁금해하는 현상이 바로 계절 바뀔 때 피곤.. 이전 1 다음
